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在没有饥饿的情况下 如何健康、持久地减肥呢?
随笔
大家都知道要减肥，就应该摄入更少的卡路里，并多做运动。然而，摄入比你期望的要少往往比想象中难。或许你能够忍受几周甚至几个月的饥饿，但终究会被饥饿所战胜，体重也会反弹。克服
2024-01-15 【怎么减肥_减肥操_瑜伽减肥_走路能减肥吗_健康减肥】
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大家都知道要减肥，就应该摄入更少的卡路里，并多做运动。然而，摄入比你期望的要少往往比想象中难。或许你能够忍受几周甚至几个月的饥饿，但终究会被饥饿所战胜，体重也会反弹。克服
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