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泡茶可以减肥 那应该喝什么水减肥呢？
编辑 2019-11-18 23:14:05 减肥食谱
减肥，是很多女孩子的烦恼，大家都说减肥要少吃，要运动，但是也不能不吃啊，那减肥应该怎么吃呢?很多人都说泡茶可以减肥，那喝什么水减肥呢?我在这给你推荐一些，其实这些也是减肥的，大家知道吗?如果大家感兴趣的话就和小编一起看下去吧!
喝什么水减肥呢?
1、泡茉莉花茶
泡茉莉花茶，不少人都是非常喜欢茉莉花的，不但有着芬香并且还很好看，茉莉花的作用是有很多的，减肥则是其中的一个，把茉莉花放到开水里面煮成茶来喝就行了，不只是让人有种清香的感觉，喝起来也是很爽口的，最关键的是可以达到减肥的效果，所以说受到了很多的信赖与喜爱。
2、乌龙茶
乌龙茶也是很好的选择，提起乌龙茶相信大家都是有一定了解的，并且第一想法就是黑黑的，并且看上去一眼并不想喝，但是乌龙茶却有着很好的减肥效果，每天的时候坚持喝一杯的，并且坚持下长，过段时间后就能见到瘦身的效果了。
3、红茶
另外红茶也是一个不错的选择，大多数的人都是比较喜欢红茶的，不过对于红茶作用的了解却是比较片面的，有些人认为红茶只是有补血与暖胃的作用，其实还有着很好的减肥效果。
4、柠檬茶
除此之外就是了，尤其是新鲜的柠檬做出的茶水，虽然有种酸酸的味道，但是可以身体里面的脂肪有效的溶解，从而达到了减肥的效果。
5、蜂蜜柚子茶
具有良好的润肠排毒的功效，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，经常长青春痘的朋友也可以试一试蜂蜜柚子茶来排毒。蜂蜜生有杀菌消毒的作用，但是泡到水里淡化了之后这种功能就大大降低了，所以泡好的柚子茶要及时喝掉，隔夜了滋生很多细菌，要倒掉。同时瓶盖打开后最好冰在冰箱里面，优质的柚子茶应该是金黄色的，柚子茶不要长久放置，如果发现颜色变暗，发灰就不要吃了，已经霉变了。
本文标签： 减肥
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